Перейти к записям
Май 7 / admin

Техника исполнения желаний

Как научиться слышать себя вчегдаКак научиться слышать себя.

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня предлагаю вместе обсудить тему  «как научиться слышать себя». Тема была подсказана одной из моих читательниц.

Итак, Вам приходилось говорить: он (она) меня не слышит? Это происходит, если наши желания не исполняют другие?

Вам приходилось говорить: «я не знаю, что мне делать». Это происходит, когда мы сами не можем сделать выбор, не можем осознать, услышать себя, свои желания  и воплотить их в жизнь?

Как научиться слышать себя и, следовательно, исполнять свои желания? Желания должны нас зажигать, вдохновлять, радовать.

Для начала предлагаю определиться с выбором своих самых вдохновенных  желаний.

Сделать это можно с помощью давно известной техники Колесо жизненного баланса.

Нарисуем круг, поделим его, например на 8 секторов.

Колесо жизненного баланса построить

Каждому сектору дадим название одной из областей жизни. Это могут быть сферы, которые  очень важны для нас:

  1.  Работа, карьера.
  2.  Деньги, материальная обеспеченность.
  3. Семья. Любовь, отношения.
  4. Здоровье.
  5. Взаимоотношения с друзьями, коллегами, соседями.
  6. Отдых, хобби, развлечения.
  7.  Саморазвитие, личностный рост, обучение.
  8.  Духовность.

Конечно, каждый из нас может сам определить самые значимые составляющие своей жизни и, возможно, назвать по своему.

Теперь поделим каждый сектор на 10 условных единиц измерения.

Следующий важный шаг: отметим цветом  каждый сектор на столько единиц измерения (баллов), на сколько сами оцениваем эту сферу своей жизни в настоящий момент. Может получиться кривое, западающее колесо, но нацелимся на то, что в дальнейшем можно все сбалансировать.

Потом, так же отмечаем, на сколько баллов мы хотим видеть эту часть жизни в идеале, к которому хотим стремиться.

Результат совпадения (несовпадения) закрашенных областей сравниваем.

В том секторе, где разница большая, находится жизненная задача, которую будем решать.

Но это не все. Чтобы успешно и результативно решать эту задачу, посмотрим на колесо еще раз и определим свои ценности. Те, которые постоянно с нами и не меняются под воздействием каких-то мимолетных факторов.  Ценности у каждого из нас могут быть разные. У кого-то карьера, у кого-то семья, у кого-то духовность, обучение, или отношения с другими людьми.

Ценности определяем честно и вдумчиво. Ведь если на первом месте для нас семья – то работа, карьера, обучение не будут доставлять радости, и постоянно будут возникать какие-то препятствия на пути выполнения  планов карьеры или обучения.

Следующий шаг: определяем подходы к решению выявленных задач.

По мнению успешного создателя и преподавателя множества курсов личностного роста, автора оригинальной техники исполнения желаний Игоря Бибина, таких подходов 4 :

Логический подход —  выбор, сделанный с помощью ума, логики. Годится для решения насущных, сиюминутных проблем или получения далеко идущих отсроченных результатов. При этом нужно придерживаться обдуманного плана действий шаг за шагом.  Для новичка в планировании своих действий, это может быть трудно.

Ценностный подход – решаем жизненные задачи, ориентируясь на свои ценности, свои внутренние правила. Не получится, например, открыть свой магазин и торговать там некачественными товарами втридорога, если нам претит обман и надувательство.

Эмоциональный подход – выбор области жизни, которая эмоционально давит, угнетает, не дает чувствовать себя счастливым. Игнорировать такую область, загружать себя массой дел, чтобы отвлечься – неэффективная тактика. Пока не будет снято эмоциональное напряжение, преуспеть в других областях  крайне тяжело.

«Эгоистический»  подход – выбираем сферу жизни, где наши действия приносят нам радость, удовлетворение, счастье. Не обращая внимания на общепринятые ярлыки и шаблоны, не прислушиваясь к мнению окружающих. Если обучение приносит нам эмоциональный подъем и вдохновение – учимся! Если мы испытываем любовь, радость и счастье, находясь в семье  – посвящаем себя ей!

Если подходов хочется применить несколько сразу, то это хорошо, они могут дополнять друг друга и действовать в комплексе.

Вот такие первые шаги пробуем сделать в начале пути к исполнению своих желаний и мечт. И продолжение последует. О чем поговорим немного позже.

Спасибо Вам за то, что поделились статьей в социальных сетях!

Оставить комментарий